Lecţii

Timpul rece, aerul inghetat si ninsorile par sa nu se mai termine. Aburi reci, par electrizant, nasul rosu si inghetat, ziua nu se anunta tocmai frumoasa, nu-i asa?

O alimentatie sanatoasa este mai mult decat esentiala pentru organismul nostru, pentru functionarea acestuia in parametri normali. Cu cat incerci mai mult sa mananci doar alimente sanatoase, cu atat starea ta generala va fi mai buna. Asa ca, iata ce trebuie sa alegi atunci cand mergi la cumparaturi si care sunt alimentele pe care intreaga familie ar trebui sa le consume.

Vaneaza virusurile. Lupta contra bacteriilor. Ataca ciupercile. Distruge parazitii, dar si celulele tumorale. Acesta este sistemul nostru imunitar, un element esential, necesar pentru a supravietui pe Terra. Nu poate fi vazut cu ochiul liber, insa este un organ unic, prezent peste tot in corpul nostru, 24 de ore din 24.

Urletul unui copil, trasnaile animalului de casa sau pur si simplu vizita unui musafir, ne intorc pe dos ziua si casa.

Nimeni nu a spus ca nasterea va fi cel mai usor lucru din viata ta, insa cu siguranta momentul in care iti vei tine bebelusul in brate te va face sa uiti de toate clipele dificile. Cu toate acestea, nu sunt putine viitoarele mamici care se panicheaza cu cat se apropie tot mai mult de nastere. Acest lucru duce la complicatii medicale, ce pot pune in pericol atat mama cat si bebelusul.

Slaba calitate a aerului din casele noastre este o problema care ne afecteaza sanatatea si puterea de munca. Lipsa de oxigen ne trimite cu gandul la poluare, fum de tigara si aerisiri infundate. Atat medicii cat si ecologistii recomanda plantele de apartament datorita calitatilor purificatoare ale acestora. Iata care sunt plantele cu cea mai mare putere de detoxifiere a aerului, in aproximativ 24 de ore.

Daca doar ce ai fost concediat si acum vrei sa iti gasesti un alt job, nu te afli intr-o pozitie prea avantajata fata de viitorii intervievatori. De ce? Pentru ca acestia vor privi cu scepticism o persoana care a iesit prin usa din spate a fostului loc de munca. Cum insa orice situatie are si o rezolvare, iata cateva lucruri de care sa tii cont atunci cand vrei sa justifici de ce ai fost concediat.

Te-ai hotarat ca vrei sa incerci sa nu consumi carne pentru o vreme ori medicul ti-a recomandat sa intri la regim? Ai prieteni vegetarieni si nu stii ce sa pregatesti atunci cand ii inviti la masa? Noi te ajutam cu cateva sfaturi despre cum poti alcatui un regim vegetarian.

In urma unor accidente domestice sau din cauza defectelor de fabricatie, produsele de uz casnic determina ranirea sau imbolnavirea unui numar mare de oameni, in fiecare zi. Citeste in continuare care sunt produsele periculoase din casa noastra, cum ne influenteaza sanatatea si cum putem sa ne protejam de ele.

Este imporant sa te ocupi de echilibrarea vietii tale cu munca, placere, exercitii fizice, hrana sanatoasa, odihna si relaxare suficienta. Viata este foarte stresanta, cu schimbari si cu un "bombardament” continuu de informatii care zilnic aduc toate grijile de pe lume in casele noastre. Iata cateva reguli care te vor ajuta sa-ti protejezi sanatatea mentala.