Lecţii

Daca esti tot timpul obosit, desi te odihnesti suficient si n-ai avea motive, afla ca ar putea fi vorba de ceva probleme de sanatate. Toate se pot rezolva, cu conditia sa descoperi din fasa cauzele.

De cate ori nu ti s-a intamplat ca Sarbatorile sa fie o perioada extrem de dificila? Fie din pricina problemelor cu banii sau a problemelor din familie, Craciunul si Anul Nou pot aduce cu ele si multa tristete, nu numai bucurie.

Se pare ca tendintele recente de a trata depresiile cu medicamante si de a alunga gandurile triste nu fac bine la sanatate. Tristetea nu ar trebui sa fie considerata o boala, ea face parte din viata fiecaruia.

Muncim din ce in ce mai mult, copiii desfasoara activitati tot mai multe si mai diverse, iar viata sociala este plina de evenimente neprevazute.

Iti mai amintesti de vremurile in care fratele mai mare se razbuna pe tine pentru ca era certat de parinti sau cand te speria ca sa se amuze? Au trecut acele momente, insa ai idee cum te-au afectat pe termen lung?

Orice problema de vedere care se poate remedia n-ar trebui sa trimita cu gandul la o speranta de viata limitata. In cazul celor care nu pot fi corectate, se pare ca exista o legatura cu mortalitatea timpurie, arata un studiu recent.

Un nou-nascut astazi are sansa sa traiasca, daca totul merge bine, pana la varsta medie de 75-80 de ani. Cu un secol in urma, un bebelus putea spera doar la 50 de ani. Pentru nou-nascutii de maine, oamenii de stinta prevad o deplasare si mai mare a sperantei de viata - unii spun 120, altii 150, altii pariaza chiar si pe 1.000 de ani.

Se spune ca singurele lucruri certe sunt moartea si taxele. Insa daca ti-ai propus sa ai o viata lunga si ai descoperit deja reteta de a te feri de accidente sau de caramizile care cad din cer, exista cateva trucuri care iti garanteaza o viata lunga.

Conceptul de viata sanatoasa a devenit aproape un cliseu. Pentru ca o viata fara stres, fara termene limita, tensiuni si relatii incordate pare una ideala, pe care multi si-o imagineaza, dar putini o traiesc.

Schimbarea stilului de viata poate parea o actiune ce poate dura ani intregi, insa uneori schimbarea poate fi facuta in cativa pasi simpli, ce poti face ca totul sa para diferit, chiar intr-o saptamana.