Lecţii

Exercitii si poze pertru ca corpul tau sa devina mai flexibil

Exercitii simple care va vor ajuta sa uitati de durerile de cap.

Invata primele tehnici ale 'respiratiei foc'!

Yoga pentru incepatorii ambiţioşi

Sunt multe răspunsuri la această întrebare. Putem enumera sute de motive pentru a practica yoga. Cel mai simplu este că prin yoga putem deveni FERICIŢI. Toţi oamenii caută fericirea, dar de obicei, o caută în afara lor. Yoga ne ajută să înţelegem că FERICIREA trebuie căutată în noi înşine pentru că înseamnă, de fapt, armonia corpului, a minţii şi a sufletului. Practicând posturile yoga, exerciţiile de respiraţie şi meditaţia, poţi ajunge la acel echilibru fizic, psihic, mental şi spiritual care este sursa fericirii.

În fiecare din noi există o sursă de putere, claritate mentală şi pace. Cel mai înalt scop în yoga este de a găsi această sursă interioară de care, din păcate, cea mai mare parte a timpului nu suntem conştienţi. De fapt, este posibil să nici nu ştim cine suntem noi cu adevărat. Prea adesea ne lăsăm mintea ocupată de o mulţime de gânduri care ne captează toată atenţia!

Yoga este o tradiţie spirituală extrem de complexă, care are o istorie de mai mult de cinci mii de ani, o literatură foarte bogată şi o cuprindere exhaustivă.

MULTI-TASK AND DO YOGA USING YOUR COUCH! GAIN CORE STRENGTH, DETOX AND STRETCH USING YOUR TV TIME TO TRANSFORM YOUR BODY!

Dacă eşti începător în domeniul dat, intră şi informează-te!

Flexibility, relaxation and the calming of the mind are just some of the benefits that you can achieve through the practise of yoga. The Sun Salutation can give you all of these benefits and is a fantastic way to start the day.