Lecţii

Cate femei pleaca din casa dimineata fara a se aranja cat de cat, si aici nu vorbesc despre spalat pe dinti si trecut peria prin par? Femeia moderna vrea sa le aiba pe toate, si cariera, si familie, si un aspect de invidiat. Si de ce nu? Dar pentru a arata bine peste zi fiecare dintre noi trebuie sa isi puna la punct o rutina de frumusete usor de respectat si care dureaza cat mai putin. Ti-am pregatit in paginile ce urmeaza o rutina de dimineata de 10 minute. Pentru ca aceasta sa iti iasa ai nevoie de putina indemanare si de cateva produse de baza ce se aplica rapid. In plus, poti renunta la unii pasi in functie de preferinta.

Ai auzit deja ca nu este bine sa porti tocuri atunci cand esti gravida, insa nu esti sigura daca este vorba doar despre un mit sau ai intr-adevar o interdictie venita de la medici. In plus, mediul in care lucrezi iti impune sa fii la patru ace in fiecare zi, asa ca nu prea iti vine sa renunti la pantofii cu toc.

Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness.

Somnul inseamna energie, tonus bun si echilibru. Sunt zile insa in care stresul, tensiunile de zi cu zi sau emotiile puternice isi pun amprenta asupra calitatii somnului nostru.

Nasterea unui copil este un moment unic pentru cei doi parinti, dar in special pentru proaspata mamica. Aceasta traieste sentimente unice, deosebit de frumoase, care insa pot fi umbrite de anumite temeri. Din nefericire, de la instalarea acestora pana la aparitia depresiei postanatale nu este decat un pas.

Timpul rece, aerul inghetat si ninsorile par sa nu se mai termine. Aburi reci, par electrizant, nasul rosu si inghetat, ziua nu se anunta tocmai frumoasa, nu-i asa?

Urletul unui copil, trasnaile animalului de casa sau pur si simplu vizita unui musafir, ne intorc pe dos ziua si casa.

Nimeni nu a spus ca nasterea va fi cel mai usor lucru din viata ta, insa cu siguranta momentul in care iti vei tine bebelusul in brate te va face sa uiti de toate clipele dificile. Cu toate acestea, nu sunt putine viitoarele mamici care se panicheaza cu cat se apropie tot mai mult de nastere. Acest lucru duce la complicatii medicale, ce pot pune in pericol atat mama cat si bebelusul.

Te-ai hotarat ca vrei sa incerci sa nu consumi carne pentru o vreme ori medicul ti-a recomandat sa intri la regim? Ai prieteni vegetarieni si nu stii ce sa pregatesti atunci cand ii inviti la masa? Noi te ajutam cu cateva sfaturi despre cum poti alcatui un regim vegetarian.