Pentru o silueta ideala, nu trebuie numai sa ai grija ce si cat mananci: conteaza foarte mult si cum mananci.
Persoanele care infuleca felurile de mancare foarte repede sunt in pericol de a acumula kilogramele. Modul in care mananca omul modern, mult prea repede si pe saturate este un factor ce influenteaza greutatea, conform oamenilor de stiinta, informeaza DailyMail.
Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Osaka a aratat ca obiceiul prost de a manca "pe fuga" duce la acumularea grasimilor, chiar daca se manaca putin si/sau sanatos.
Dintr-un grup de 3.200 de participanti, cei care mancau pe fuga aveau un indice al greutatii mai mare decat cei ce mancau linistiti.
Studiul a fost realizat in perioada 2003-2006, pe persoane cu varste intre 30 si 69 de ani, si a demonstrat de asemenea ca persoanele care isi infuleca mancarea repede consuma mai multe calorii ca altele.
Si barbatii si femeile risca sa devina obezi daca mananca repede, deoarece creierul nu are timp sa primeasca un semnal de la organism, care spune ca e de ajuns si trebuie sa te opresti.
Specialistii spun ca este extrem de important sa se manance incet si sa se mestece bine mancarea.
