Pielea uscata este lipsita de stralucire si vitalitate, iar
hainele, machiajul si accesoriile nu au nicio valoare daca pielea ta nu
radiaza de frumusete. Pielea se poate usca din varii motive, incepand de
la afectiuni dermatologice, lipsa unei alimentatii corecte, utilizarea
in exces a solarului, a aerului conditionat, din cauza frigului si a
vantului, a sapunurilor sau a dusurilor fierbinti.
Cum sa scapi rapid de pielea uscata
In primul rand, este foarte important sa
mergi la un control dermatologic si, impreuna cu medicul, sa
descoperiti sursa pielii uscate. Este foarte important sa afli daca
alimentatia ta este deficitara, daca nu ai suficiente vitamine in
organism sau daca, pur si simplu, problema este strict legata de
factorii de mediu (poluare, vant, soare etc).
In cazul in care problema este cu adevarat o afectiune dermatologica,
mai exact xeroza cutanata, medical este singurul in masura sa iti dea
tratamentul potrivit, asa ca urmeaza-l cu strictete.
Daca pielea uscata este cauzata de o problema de alimentatie, este
important sa bei foarte multe lichide, sa mananci multe fructe si legume
zemoase si bogate in vitamine, dar si sa ai o alimentatie
diversificata.
Vitaminele care dau frumusete si stralucire pielii
Vitaminele au un rol foarte important in ceea ce priveste frumusetea
si sanatatea pielii. De aceea, din alimentatia ta nu trebuie sa
lipseasca:
Vitamina A - ficat, oua, peste gras, lapte integral si
produse lactate nedegresate (unt, smantana) , fructe si legume verzi,
galbene (lamai grepfruit) sau portocalii (mango, portocale, morcovi);
Complexul de vitamine B - drojdia de bere, carne,
(ficatul si rinichii in special), pestele, cerealele, legumele proaspete
si uscate, fructele (oleaginoase, in special) si laptele;
Vitamina C – portocale, lamai, grapeftuit, pomelo etc;
Vitamina E – ficat, galbenus de ou, unt, alune,
cereale, legume verzi.
Actioneaza direct asupra pielii
Daca problema nu este de ordin dermatologic si daca ai adoptat deja o
alimentatie potrivita, urmatorul pas este sa ingrijesti intens pielea.
Iata cum poti face acest lucru:
Dus hidratant
Achizitioneaza doar geluri de dus si sapunuri puternic hidratante.
Altfel, risti ca dupa baie sau dus sa ai o piele mult mai uscata.
Exfoliere totala
Achizitioneaza un gel de dus abraziv sau amesteca o lingura de cafea
macinata cu putin gel de dus si maseaza toata suprafata corpului cu
amestecul obtinut. Rolul exfolierii este acela de a indeparta toate
celulele moarte de la suprafata pielii, lucru care va permite epidermei
sa absoarba mult mai eficient uleiurile hidratante aplica ulterior.
Atentie insa, exfolierea nu se va face mai des de o data pe saptamana!
Hidratare maxima
Pentru ca pielea uscata este destul de sensibila, evita sa folosesti
creme hidratante cumparate din comert, pline de substante chimice si
incearca sa utilizezi produse 100% naturale. Uleiul de masline este cel
mai recomandat in acest sens, insa nici uleiul de floarea soarelului nu
este de ocolit. Daca nu suporti senzatia de grasime pe piele, aplica
uleiul imediat dupa dus (cand porii sunt deschisi si substantele
hidratante sub absorbite mai usor), asteapta 5 minute si apoi
clateste-te doar cu apa calda (fara sapun sau gel de dus). La final,
tamponeaza usor pielea cu un prosop moale.
Incearca sa urmezi acest ritual de ingrijire in fiecare zi, atata vreme
cat simti ca este necesar. In scurt timp, rezultatele vor fi vizibile.
