Care sunt primele lucruri care atrag privirile unui barbat?
Sanii si posteriorul, binenteles. Pentru reprezentantele sexului frumos,
un bust generos si bine intretinut reprezinta o arma secreta cu
ajutorul careia suceste mintile masculilor de tot felul. Si cand ai in
posesie o asemenea resursa pretioasa trebuie sa ii acorzi o atentie
deosebita, sa o ingrijesti si sa o intretii cum se cuvine.
Citeste in cele ce urmeaza cateva trucuri pentru a avea niste sanii
vesnic tineri, fermi si elastici. Rasfata-i si ai grija de ei pentru
a-si pastra forma rotunda si apetisanta.
Deoarece nu au in compozitia lor muschi, acestia trebuie stimulati tot
timpul pentru a-si pastra elasticitatea. Cum faci acest lucru?
1.Opteaza
pentru un sutien bun, potrivit pentru tine. Desi atunci cand erai
mica, probabil mama ta iti spunea ca nu este bine sa porti sutien tot
timpul pentru ca, in timp, sanii tai se vor lasa, lucrurile nu stau
chiar asa. Din contra, este indicat inca din adolescenta ca bustul tau
sa fie sustinut de un sutien. Ai grija, insa, sa alegi unul potrivit
conformatiei tale. Evita lenjeria intima stramta care sa-ti comprime
sanii si sa nu le dea voie sa respire.
2.Dusul rece.
Asa cum atunci cand iti simti fata obosita si simti nevoia de
invingorare iti dai cu apa rece, la fel trebuie sa procedezi si cu zona
decolteului. Apa calda nu este benefica pentru ca sanii isi pierd din
fermitate. Pentru tonifiere, dupa baie, ai grija sa treci si un jet de
apa rece cu dusul in zona decolteului.
3.Maseaza.
Maseaza sanii si zona decolteului pentru a stimula circulatia sangvina
si pentru a ajuta astfel la refacerea celulara. Alterneaza un masaj mai
usor cu unul mai dur. Miscarile trebuie sa fie circulare si ascendente.
Daca te simti mai curajoasa, foloseste chiar o punga cu gheata.
4.Sport si
miscare. Sportul este recomandat pentru intretinerea intregului
corp. Pentru sanii insa trebuie sa practici unul lejer, fara miscari
bruste si violente. Opteaza pentru inot, este ideal pentru frumusetea
sanilor. Este recomandat sa inoti pe spate, astfel deschizi mai mult
cutia toracica si pui in miscare cum trebuie muschii bustului. Daca
practici un alt sport, cum ar fi jogging-ul sau aerobicul, ai grija sa
nu porti sutien, ci o bustiera speciala care sa aplaneze socurile.
5.Alimentatie
sanatoasa. Ai grija sa ai un aport alimentar sanatos. Consuma cat
mai multe produse alimentare bogate in proteine pentru ca ajuti astfel
la hranirea muschiilor pieptului.
6.Somnul.
Evita sa dormi pe burta, nu este indicat pentru sani. Dormi pe spate
sau intr-o parte, in asa fel incat acestia sa poata respira in voie.
7.Exercitiu si
repetitia... mama invataturii. Fa o serie de exercitii usoare in
fiecare zi. Daca te tii de ele, in timp ai sa observi ca sanii tai sunt
mai fermi, mai elastici si mai sanatosi. Un exemplu de exercitiu?
Indoaie coatele si adu palmele pana in dreptul pieptului, trage-le apoi
spre spate.
8.Evita
soarele. Soarele nu face bine in general pielii, o imbatraneste
prematur. Zona pieptului este si mai sensibila, tocmai de aceea, pe
aceasta este bine sa o protejezi cu o crema cu FPS ridicat si sa eviti
expunerea prelungita la razele ultra-violete.
