A venit primavara, afara este cald si este o placere sa iesi la o
plimbare prin parc. Mai mult decat atat, daca te-ai decis sa iesi la
aer intr-un loc cu verdeata trebuie sa stii ca este momentul sa iti iei
si rolele cu tine. Rolele sunt un mijloc ideal de a inlocui jogging-ul
cu o metoda mai rapida si la fel de eficienta de a arde caloriile.
Deoarece, intr-o jumatate de ora de patinat lejer se ard aproximativ
350 de calorii, cam tot atat cat intr-o jumatate de ora de jogging. Nu
inseamna ca poti manca extrem de mult, doar pentru ca... nu te mai dai
jos de pe role. Alege rolele potrivite In timpul mersului pe
role, inveti sa iti coordonezi foarte bine miscarile si echilibrul.
Chiar daca patinezi pe role, rezultatele nu le vei vedea imediat, ci in
timp, cu cat patinezi mai mult cu atat efectele pozitive vor fi mai
evidente asupra corpului tau. Daca nu ai mers pe role niciodata
trebuie sa stii ca ai nevoie de o pereche de role, comode, usor
manevrabile. Obligatoriu, echipamentul de protectie trebuie sa il ai la
tine. Totusi, rolele sunt mai usor de utilizat decat bicicleta, mai
rapide decat mersul pe jos si un mijloc excelent de descoperi
imprejurimi noi, intr-un timp cat mai scurt, atunci cand mergi intr-o
vacanta. In momentul achizitionarii unei perechi de role, este indicat
sa ceri sfatul unui specialist care sa ti le recomande pe cele
potrivite. In cazul in care deja ai deprins miscarea si pozitia
corespunzatoare a acestui sport este bine sa acorzi atentie sistemului
de inchidere, pentru ca glezna sa fie bine stransa. Scapa de stres,
in cel mai simplu mod Se stie faptul ca miscarea fizica aduce pe
langa tonus muscular si o imbunatatire a starii de sanatate. In aceasta
privinta, skatingul este o alternativa in a elimina stresul cotidian. Nu
exista limita de varsta, oricine isi doreste poate sa practice acest
sport. Mai mult decat atat, este o ocazie excelenta de a iesi cu familia
sau cu prietenii si de a va petrece timpul liber.
