Mersul pe bicicletă te menţine în formă [română/text]
Miscarea fizica practicata in mod regulat contribuie la oprirea
ceasului biologic si la amanarea procesului imbatranirii cu aproximativ
12 ani. Mai mult decat atat, se pare ca un program de exercitii fizice
pot reduce riscul de depresie, boli cardiace si diabet.
Ca tot a venit primavara, bicicleta poate fi modalitatea prin care sa
evitati o serie de probleme:
-economisiti bani fara sa mai apelati la un mijloc de tranport in
comun, in cazul in care distanta ce vreti sa o parcurgeti este mica;
- nu poluezi mediul inconjurator cu gaze de esapament asa cum fac
toate autoturismele;
- te mentii intr-o forma fizica excelenta deoarece arzi foarte multe
calorii pedaland si nu trebuie sa iti mai faci probleme ca ai gustat
cateva prajituri cu ciocolata;
- reduci tensiunea arteriala si te vei simti plin/a de energie si
pofta de viata.
- nu exista riscul de a accidenta mortal pe cineva , asa cu fac de
exemplu se intampla in cazul masinilor.
De asemenea, potrivit unui studiu efectuat de catre o echipa de
italieni, miscarea fizica practicata in timpul mersului pe bicicleta
dilata in aceeasi masura vasele de sange si contribuie la imbunatatirea
vietii sexuale. Tot specialistii sunt de parere ca in absenta
gimnasticii regulate, rezistenta fizica incepe sa scada, iar
activitatile zilnice intreprinse vor parea extrem de obositoare.
Mersul pe bicicleta de ezemplu contribuie la intarirea rezistentei la
efort, prin solicitarea inimii si a plamanilor, contracarand efectele
trecerii anilor, unul dintre acestea fiind pierderea capacitatii
organismului de a folosi oxigenul.