Iti propun un exercitiu pentru a-ti da seama daca alegerea
partenerului reprezinta o incercare de a rezolva traumele emotionale
din copilaria ta.
Ia-ti 10 minute si noteaza pe o foaie trasaturile partenerului tau
si pe alta trasaturile principalei persoane care a avut grija de tine
in copilarie.
Opreste-te din citit si fa acest exercitiu. Scrie-mi daca ai gasit puncte comune.
Continua si bifeaza urmatorele afirmatii care ti se potrivesc:
Nu te aude nimeni asa ca ar fi bine sa incepi sa fi drastic de sincera cu tine.
Sunt obsedata de relatii
Neg gravitatea problemei
Mint sa acopar nemultumirile din relatia mea cand ies in societate
Incerc repetat sa controlez relatia
Imi schimb deseori atitudinea brusc
Sunt uneori, manioasa, depresiva si am sentimente de vina in legatura cu relatia mea
Actionez irational
Sunt agresiva verbal sau fizic
Deseori ma urasc pe mine in timp ce alteori caut sa ma justific pentru ceea ce nu functioneaza in relatia mea
Daca te regasesti printre aceste afirmatii un lucru e cert. Suferi
de dependent relationala si acest lucru iti provoaca suferinta asupra
intregii tale vieti.
Pana nu te vei vindeca de aceasta boala nu vei fi capabila sa
experimentezi o relatie de dragoste sanatoasa si insatisfactia la nivel
sentimental va deveni din ce in ce mai acuta.
Cum poti sa te recuperezi?
Am pentru tine cativa pasi si recomandarea unei lecturi obligatorii:
Incep:
Recunoaste ca nu poti controla aceasta boala. Fi
sincera cu tine, si nu uita cu cat amani aceasta recuperare cu atat
drumul va fi mai greu. Daca continui sa te minti ca ceea ce
experimentezi este iubire cand de fapt este cu totul altceva, nu te
plange de deciziile pe care le iei.
Inceteaza sa-i acuzi pe altii pentru problemele tale.
Curajul este o decizie. Nimeni nu este dator sa aiba grija de
problemele tale. Nu poti arunca vina pentru golurile care sunt prezente
in interiorul tau pe partenerul tau. Deindata ce devi constienta de
aceasta boala, lucreaza cu tine permanent.
Concentreaza-te asupra propriei tale persoane. Renunta
la mitul, ‘’iubirea mea il va schimba’’, pentru ca tot ceea ce cauti sa
schimbi la el reprezinta de fapt parti ale propriei tale persoane pe
care le-ai negat. E momentul sa devi responsabila pentru propriile tale
actiuni
Cauta ajutorul persoanelor recuperate. Inconjoara-te de persoane care au depasit aceasta boala si care astazi experimenteaza o relatie de iubire sanatoasa.
Incepe sa fi preocupata de propriile tale sentimente in loc sa le eviti.
Construiest-ti un cerc de prieteni buni si interese variate si cauta nevoile care urmeaza sa se dezvolte in forul tau interior.
Te las sa acorzi cateva momente asupra persoanei tale si relatiilor de cuplu pe care le-ai trait sau inca le traiesti.
Recunoaste acum daca esti sau nu dependenta de barbatii din viata ta! Lasa-mi un comentariu!
Asa cum ti-am promis daca vrei sa intelegi mai bine de unde poate
proveni dependenta relationala si cum sa o depasesti iti recomand
cartea Femei care iubesc prea mult de Robin Norwood.
