Lecţii

Ejacularea se desfasoara in doua faze succesive: pre-expulziva si expulziva. In prima faza, sperma este impinsa spre caile genitale; ea este perceptibila si poate fi controlata de catre barbati. A doua faza este cea expulziva - momentul expulzarii spermei. Spre deosebire de prima faza, cea de-a doua nu poate fi controlata, ea fiind un reflex care s-a declansat.

Ejacularea prematura apare atunci cand un barbat ajunge la orgasm mai repede decat doreste. Daca acest lucru se intampla doar ocazional, nu sunt motive de ingrijorare. Devine un motiv de ingrijorare doar cand situatiia se repeta la majoritatea raporturilor sexuale.

"Ejacularea precoce poate aparea la orice varsta si in orice circumstanta, fiind totusi mai des intilnita la tineri, intr-o relatie destul de stransa cu noutatea experientei sexuale (partenera noua, situatie diferita etc).” a declarat Dr. Evelyn Cristescu .

In unele cazuri disfunctia are la baza o tensiune nervoasa din cauza lipsei de timp sau a fricii de a nu fi prinsi de cineva, lipsa destinderii si a calmului. Odata cu varsta si cu acumularea experientei sexuale, barbatul va invata sa-si controleze ejacularea cu mai multa usurinta.

Insa, nu doar tinerii sunt afectati de aceasta problema. Unul din cinci barbati, cu varstele cuprinse intre 18 si 60 de ani acuza acest sindrom.

Cauzele aparitiei bolii

• Lipsa experientei sexuale;
• Sanatatea precara a organismului. Ejacularea prematura, poate astfel aparea in urma unei interventii medicale sau a unor boli cardiovasculare, prostata sau diabet;
• Stresul si programul prelungit la locul de munca pot duce si ele la aparitia ejacularii precoce;
• O perioada mai lunga de abstinenta;
• Teama de a nu ejacula rapid;
• Sentimentul de rusine fata de partenera;
• Frica esecului, angoasa performantei sexuale
• Anxietatea si oboseala;
• O partenera noua, mult mai senzuala.

Controlarea ejacularii

"Ejacularea precoce poate fi depasita, in cazul multora dintre barbati, prin metode de auto-ajutor(tehnica stop/start), dar unii pot avea nevoie de ajutorul unui specialist (sexolog). Nu exista inca medicamente autorizate pentru tratamentul ejacularii premature.” a adaugat Dr. Evelyn Cristescu.

In timpul actului sexual, barbatul isi poate controla ejacularea in faza pre-expulsiva. Aceasta "zona de control” se afla intre inceputul stimularii penisului si ejacularea propriu-zisa.

Vorbeste cu partenera ta despre aceasta problema. Este foarte important sa vorbesti cu ea si impreuna sa gasiti metode ce te pot ajuta.

Invata sa-ti controlezi respiratia. O respiratie profunda, relaxata si nefortata ajuta la reducerea excitarii, implicit la marirea duratei actului sexual.

Stai intins pe spate. O pozitie in care stai culcat pe spate iar partenera deasupra te ajuta sa te stapanesti mai bine.

Foloseste unguente sau spray-uri speciale. Acestea diminueaza sensibilitatea tactila a glandului si amana momentul ejacularii.

"Spray-urile pentru intirzierea ejacularii sunt de fapt anestezice care scad sensibilitatea la nivelul glandului, dar pot interfera cu recunoasterea ejacularii. In acelasi timp, ele pot produce o scadere a sensibilitatii vaginale a partenerei (prin transfer al anestezicului in corpul partenerei) reducand astfel senzatia de placere. De aceea este recomandat sa se recurga la prezervativ daca un asemenea spray este folosit.” a mai spus Dr. Evelyn Cristescu.

Ia cu tine un vas cu apa rece. Cand se apropie momentul ejacularii, introdu penisul in vasul cu apa. Aceasta este o tehnica folosita de chinezi inca din timpurile stravechi.

Daca terapia sexuala traditionala nu da roade atunci este timpul sa apelezi la un specialist.